Achtsamkeit – Kraftquelle für Körper, Geist und Seele

Vortrag

Frauen meistern täglich vielfältige Herausforderungen, sei es im Beruf, in der Familie oder im sozialen Umfeld. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse oft in den Hintergrund. Achtsamkeit bietet einen wirksamen Weg, bewusst innezuhalten, die Verbindung zu sich selbst zu stärken und neue Kraft zu schöpfen.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Achtsamkeit dazu beitragen kann, Stress zu reduzieren, die mentale Gesundheit zu fördern und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Anhand alltagsnaher Beispiele und praktischer Impulse lernen Sie einfache Möglichkeiten kennen, um mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und innere Balance in Ihr Leben zu integrieren.

Termin: Samstag, 10.10.26, 10 – 12 Uhr

Ort: Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Im Spitz 2, 79790 Küssaberg-Kadelburg

Referentin: Kerstin Klein (Sozialpädagogin, Entspannungstherapeutin, Trainerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

Kosten: 10 €

Anmeldung bis 05.10.26 unter Tel.: 07741 / 8082277, Mail: courage@frauenhaus-wt.de

Veranstaltet von: Frauen- und Kinderschutzhaus Kreis Waldshut e.V