Ein IN VIA Selbstfürsorge Kurs für Mütter – für ein gesundes und glückliches Leben

Ein Kurs für Mütter die in dieser anstrengenden Coronazeit, sich ein bisschen mehr Selbstfürsorge und Zeit für sich wünschen. Im Idealfall passiert Selbstfürsorge ganz intuitiv, indem wir auf unseren Körper und unsere Bedürfnisse hören. Aber dafür bleibt zwischen Familie, Arbeit, Haushalt, immer höheren Erwartungen und mehr Verpflichtungen meist gar keine Zeit. Wir erlauben uns selten innezuhalten und ganz „egoistisch“ das zu tun, was gerade am besten für UNS wäre. Stattdessen stellen wir oft genug unsere Bedürfnisse hintenan und kümmern uns um Alle und Alles. Auf dieser Sparflamme zu leben, steht nicht nur deinem persönlichen Glück und deiner Gesundheit im Weg, sondern nimmt dir die Gelassenheit im Alltag und die Kraft für andere da zu sein.
In diesem Kurs schauen wir uns verschiedene Lebensbereiche an und lernen wie wir mit nur kleinen Übungen, Gedanken oder Ideen uns täglich was Gutes tun und uns ohne viel Aufwand eine selbstliebende Grundhaltung aneignen.

Termin: Start Montag 17.10.22 immer Montags 8x Uhrzeit : 10.00 -11.30 Uhr

Ort: Rheinstr. 55, in Waldshut, Haberer Haus

Eintritt: kostenloser Kurs

Anmeldung: Kerstin Klein 0173 / 8 88 56 85 oder Mail an: kerstin.klein@invia-freiburg.de

Veranstalter: IN VIA Waldshut, Rheinstr. 55, 79761 Waldshut