Mentale Gesundheit – die Kraftquelle für Körper, Geist und Seele im Alltag

Vortrag

Gesundheit ist weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie zeigt sich darin, wie wir mit den Herausforderungen des Lebens umgehen, wie wir uns fühlen, wie wir schlafen, denken, entscheiden und für uns selbst sorgen.

Gerade Frauen tragen oft viele Rollen gleichzeitig: Beruf, Familie, Partnerschaft, Organisation, Fürsorge für andere – und stellen dabei die eigenen Bedürfnisse nicht selten hinten an.
Doch was passiert, wenn der Stress dauerhaft bleibt, die innere Anspannung zunimmt und die Energiereserven langsam schwinden? Wie gelingt es, auch in turbulenten Zeiten die eigene Balance wiederzufinden?

In diesem Vortrag erfahren Sie, warum mentale Gesundheit eine wichtige Grundlage für unser körperliches Wohlbefinden ist und wie eng beide miteinander verbunden sind. Sie erhalten verständliche Einblicke in die Entstehung von Stress, lernen stärkende Denk- und Verhaltensweisen kennen und entdecken einfache, alltagstaugliche Übungen, mit denen Sie Ihre innere Widerstandskraft fördern können.

Freuen Sie sich auf einen lebendigen Abend mit Impulsen, kleinen Übungen, praktischen Anregungen und Raum für Austausch. Denn manchmal braucht es keine großen Veränderungen, sondern nur ein paar neue Blickwinkel und kleine Schritte, die den Alltag wieder etwas leichter machen können.

Nach dem Vortrag laden wir Euch zu netten Gesprächen mit Fingerfood und Getränken ein!

Wir freuen uns auf einen inspirierenden Abend mit Euch!

Termin: Donnerstag, 22.10.26, 19 Uhr

Ort: Paulinerheim Bonndorf, Kirchstrasse 16, 79848 Bonndorf

Dozentin:  Antje Holzer, Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Feldberg-Altglashütten

Kosten: 10 €

Anmeldung bis 18.10.26 unter Mail: landfrauen-bezirk-bonndorf@gmx.de

Veranstaltet von Bezirkslandfrauen Bonndorf i. Schw. in Kooperation mit
KfD (Katholische Frauen Deutschland)