Frau – gesund und stark im Mittelpunkt

Frau – gesund und stark im Mittelpunkt

Frau – gesund und stark im Mittelpunkt

Frauenfrühstück

Wir rücken die Frauengesundheit in den Fokus: von Hormonen, zyklusbedingten Beschwerden und Wechseljahren über Stress, Schlaflosigkeit und die doppelte Belastung durch Familie und Beruf bis hin zur Stärkung von Resilienz und Wohlbefinden.

Termin: Dienstag, 13.10.26, 9 – 11 Uhr

Ort: Altes Schulhaus in Altenschwand, Am Bach 11, 79736 Rickenbach

Referentin: Rebecca Bader (Apothekerin)

Kosten: 12 € (für ein gesundes und reichhaltiges Frühstücksbuffet inkl. Vortrag)

Anmeldung bis 6.10.26 unter Tel.: 07765 / 8212, Mail: susannebaier@mail.de

Veranstaltet von den Landfrauen Altenschwand / Landfrauenbezirk Hotzenwald

 

 

Auftanken & Wohlfühlen mit Yoga

Auftanken & Wohlfühlen mit Yoga

Auftanken & Wohlfühlen mit Yoga

Eine kleine Auszeit vom Alltag für Körper, Geist und Seele.

Gönn Dir eine bewusste Pause vom Alltag und schenke Dir Zeit für Dich selbst. In einer wohltuenden Yogastunde mit einer erfahrenen Yogalehrerin kannst Du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und Deine Aufmerksamkeit ganz auf Dein eigenes Wohlbefinden richten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Im Anschluss lassen wir den Nachmittag bei Tee, Kaffee und Gebäck gemütlich ausklingen. In offener und wertschätzender Atmosphäre ist Platz für Gespräche, Begegnungen und gemeinsames Wohlfühlen. Ein Angebot für alle Frauen, die sich eine kleine Auszeit schenken möchten.

Termin: Samstag, 10.10.26, 14 – 16 Uhr

Ort: IN VIA Mädchen- und Frauentreff, Schulstr. 6, 79761 WT-Tiengen

Referentin: Andrea Benz – Yogalehrerin

Kosten: keine Kosten

Anmeldung bis 09.10.26, Tel.: 07741 / 8086673, Mail: inviatreff.waldshut@invia-freiburg.de

Veranstaltet von IN VIA kath. Verband für Mädchen- und Frauensozialarbeit in der Erzdiözese Freiburg e.V.

 

Achtsamkeit – Kraftquelle für Körper, Geist und Seele

Achtsamkeit – Kraftquelle für Körper, Geist und Seele

Achtsamkeit – Kraftquelle für Körper, Geist und Seele

Vortrag

Frauen meistern täglich vielfältige Herausforderungen, sei es im Beruf, in der Familie oder im sozialen Umfeld. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse oft in den Hintergrund. Achtsamkeit bietet einen wirksamen Weg, bewusst innezuhalten, die Verbindung zu sich selbst zu stärken und neue Kraft zu schöpfen.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Achtsamkeit dazu beitragen kann, Stress zu reduzieren, die mentale Gesundheit zu fördern und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Anhand alltagsnaher Beispiele und praktischer Impulse lernen Sie einfache Möglichkeiten kennen, um mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und innere Balance in Ihr Leben zu integrieren.

Termin: Samstag, 10.10.26, 10 – 12 Uhr

Ort: Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Im Spitz 2, 79790 Küssaberg-Kadelburg

Referentin: Kerstin Klein (Sozialpädagogin, Entspannungstherapeutin, Trainerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

Kosten: 10 €

Anmeldung bis 05.10.26 unter Tel.: 07741 / 8082277, Mail: courage@frauenhaus-wt.de

Veranstaltet von: Frauen- und Kinderschutzhaus Kreis Waldshut e.V

Endometriose verstehen und richtig behandeln

Endometriose verstehen und richtig behandeln

Endometriose verstehen und richtig behandeln

Fachvortrag

Endometriose und Adenomyose gehören zu den häufigsten chronischen gynäkologischen Erkrankungen. Schätzungen zufolge sind allein in Deutschland zwei bis vier Millionen Frauen von Endometriose betroffen; etwa 10 bis 15 Prozent aller Frauen im gebärfähigen Alter erkranken daran. Dennoch vergehen von den ersten Beschwerden bis zur Diagnose häufig sieben bis zehn Jahre.

Eine frühe Diagnose ist jedoch entscheidend: Sie kann helfen, langanhaltende Schmerzen zu reduzieren, die Lebensqualität zu verbessern, unnötige Untersuchungen zu vermeiden und mögliche Folgen wie Organbeteiligungen oder Fruchtbarkeitsprobleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Aufklärung und Information leisten daher einen wichtigen Beitrag, damit Betroffene früher die richtige Unterstützung erhalten.

In ihrem Fachvortrag informiert Dr. med. Karin Pethke, Leiterin des Endometriosezentrums Esslingen, über die Krankheitsbilder Endometriose und Adenomyose, deren Symptome, Diagnostik sowie moderne Behandlungs- und Therapiemöglichkeiten. Ziel des Vortrags ist es, Wissen zu vermitteln, das Bewusstsein für diese häufig unterschätzten Erkrankungen zu stärken und Betroffenen sowie Interessierten Orientierung zu geben.

Termin: 09.10.26, 18 Uhr

Ort: Aula der Justus-von-Liebig-Schule, Von-Kilian-Str. 5, 79761 Waldshut-Tiengen

Referentin: Dr. med. Karin Pethke, Leiterin des Endometriosezentrums Esslingen

Kosten: Eintritt frei

Veranstaltet von den SPD-Frauen im Kreis Waldshut

 

 

 

Gesundheit aus dem Kräutergarten

Gesundheit aus dem Kräutergarten

Gesundheit aus dem Kräutergarten – der „Stoll – Garten“

Vortrag

Bei uns blüht man auf:
Der Stoll – Vita Garten ist ein vielfältiger Ort, um auf Pflanzen – Entdeckungsreise zu gehen. Der Referent wird in seinem Vortrag einige Kräuter aus dem Stoll- Vita Garten vorstellen und erklärt, zu welchen Haus- und Heilmittel sie verwendet werden. Die Teilnehmerinnen lernen zudem, welche Köstlichkeiten aus „wilden Kräutern“ in der Küche entstehen können.

Termin: Mittwoch, 07.10.26, 9 – 11 Uhr

Ort: Familienzentrum Hochrhein
Bertold-Schmidt-Platz, 779787 Lauchringen

Referent: Wilfried Jäger (Gärtnermeister – Stoll Vita Stiftung, Waldshut)

Kosten: Für das Frühstücksbuffet: 11 €

Anmeldung bis 25.09.26 unter Tel.: 07741 / 9679923, Mail: kontakt@faz-hochrhein.de

Veranstaltet vom Familienzentrum Hochrhein, Lauchringen

 

 

Auftaktveranstaltung

Auftaktveranstaltung

Auftaktveranstaltung

«Raus aus dem Sumpf, rein in die Begeisterung!»
Abend der Lebensfreude mit Nina Müller

Ganz zentral für die psychische und physische Gesundheit ist, dass man sein Leben genießen kann! Gemäß dem lateinischen Spruch «Mens sana in corpore sano» ist es also wichtig, seinen Fokus auf das Thema «Freude» zu lenken. Denn gelebte Freude hat eine direkte Rückwirkung auf den Körper.

Sie werden mit einem Apéro riche empfangen und dürfen nach der Eröffnungsrede der Gleichstellungsbeauftragten Anette Klaas die wundervolle Nina Müller live erleben, die mit Musik und Text Lebensfreude versprüht. Nina Müller Lebensfreudecoach und Sängerin aus Zürich kombiniert ihre Gedanken und Erkenntnissen zum Thema «Gesundheit durch Freude» mit Liedern, die auch das „Frau-Sein“ zelebrieren.

Das Gesundheitsamt des Landkreises Waldshut hat einen Infotisch und die beteiligten Frauengruppen stellen ihre Veranstaltungen im Oktober mit Flyern vor.

Termin: Sonntag, 04.10.26, 19 Uhr

Ort: Katholisches Gemeindehaus Waldshut,
Eisenbahnstraße 29, 79761 ‚Waldshut-Tiengen

Größere Gruppen bitte anmelden bei anette.klaas@landkreis-waldshut.de

Veranstaltet von der Kommunalen Stelle für Gleichstellung in Kooperation mit dem Referat Frauen-Männer-Gender der Diözesanstelle Hochrhein