Pilgern auf dem Jakobsweg

Pilgern auf dem Jakobsweg

Pilgern auf dem Jakobsweg: Zwischen körperlicher Herausforderung, Selbstfürsorge und persönlichem Wachstum

Vortrag

Was bewegt Frauen dazu, alleine einen Jakobsweg zu gehen und welche Auswirkungen kann das Pilgern auf Körper und Geist haben?
Daniela „Ela“ Albrecht von Camino Dreams nimmt ihr Publikum mit auf eine persönliche und zugleich informative Reise entlang der europäischen Jakobswege. Aus eigener Erfahrung berichtet sie, wie Pilgern körperliche und mentale Gesundheit stärken, neue Perspektiven eröffnen und Menschen dabei unterstützen kann, gestärkt in ihren Alltag zurückzukehren.

Im Fokus des Vortrags stehen:
körperliche und mentale Vorbereitung auf einen Jakobsweg
Gesundheit, Sicherheit und Selbstfürsorge unterwegs
mentale Aspekte wie Entschleunigung, Selbstvertrauen und persönliche Entwicklung

Offen spricht Ela auch über Selbstzweifel, gesellschaftlichen Druck sowie über Ängste und Unsicherheiten, die viele Frauen vor einer solchen Reise begleiten. Sie gibt ehrliche Einblicke in das Alleinreisen als Frau und teilt persönliche Erfahrungen mit Vorurteilen und Bewertungen durch andere auf dem Jakobsweg. Zudem geht sie der Frage nach, warum der Jakobsweg für viele Menschen weit mehr ist als nur eine Wanderung und wann Pilgern sinnvoll sein kann, und wann nicht.
Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit für Fragen und Austausch.

Termin: Montag, 19.10.26, 19 Uhr

Ort: Familienzentrum Hochrhein, Bertold-Schmidt-Platz 7, 79787 Lauchringen

Referentin: Daniela Albrecht (Jakobsweg-Expertin und Gründerin von Camino Dreams)

Kosten: 10 € (maximal 25 Personen)

Anmeldung bis 16.10.26 an uli.looser@lf-bezirk-wt.de

Veranstaltet von Landfrauen Bezirk Waldshut

 

 

 

 

 

 

Ich bin es mir wert

Ich bin es mir wert

Ich bin es mir wert

Ein Tag für Frauen zum Auftanken und Genießen

Oftmals sind wir so in den Alltag vertieft, dass wir die eigene Gesundheit aus den Augen verlieren. Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, sich einen Tag ganz auf sich selbst zu konzentrieren und zu erleben, wie einfach es ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
An einem Tag erhalten Sie praxisnahe Tipps und wertvolle Impulse, wie Sie Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern können. Wir legen den Fokus auf die vier Säulen der Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Entspannung, psychische Gesundheit. Der Tag wird ein bunter Strauß des Wohlbefindens, der Ihnen hilft, neue Energie zu tanken und Sie mit vielen Anregungen für Ihre eigene Gesundheitsreise versorgt.

Termin: Samstag,17.10.26, 9 – 16:30 Uhr

Ort: Waldtorschule, Waldtorstr. 12, 79761 Waldshut-Tiengen

Referentin: Karin Köhler (Gesundheitspädagogin und Ernährungswissensberaterin)

Kosten: 45 € (inkl. Lebensmittekosten)

Anmeldung bis 12.10.26 unter www.bildungszentrum-waldshut.de

Veranstaltet von Bildungszentrum Waldshut mit Unterstützung der Kommunalen Stelle für Gleichstellung des Landkreises Waldshut

 

 

 

 

Die Augen sind die Fenster der Seele (BS)

Die Augen sind die Fenster der Seele (BS)

„Die Augen sind die Fenster der Seele“ – Hildegard von Bingen

Zeitreise mit Texten, Bildern und Musik


Autor/in unbekannt. Miniatur aus dem Rupertsberger Codex (um 1180) des „Liber Scivias“

Hildegard von Bingen (1098 in Bermersheim – 17.09.1179, Kloster Rupertsberg/ Bingen a. Rhein) gehörte im 12. Jahrhundert zu den meistbeachteten Persönlichkeiten der Kirchenwelt. Sie war Äbtissin, Visionärin, Dichterin, Komponistin und zugleich Naturwissenschaftlerin, Kirchenpolitikerin und Ärztin. Gerade in jüngerer Zeit hat sie wieder an Bedeutung gewonnen, auch durch ihre Lehren und Anschauungen über Gesundheit und Ernährung. Ihre Regeln zu einer gesunden Lebensführung finden bis heute Beachtung. Schon als Kind hatte sie Visionen, eine Gabe, die sie ein Leben lang behielt. Ihre Eltern brachten die 8-jährige ins Frauenkloster ihrer Verwandten Jutta von Sponheim, einem Ort, an dem die begabte Hildegard gefördert und ausgebildet wurde. Sie hat zahlreiche Werke verfasst, war als Äbtissin eine vielgefragte Ratgeberin und Mahnerin hochgestellter geistlicher und weltlicher Zeitgenossen. Sie war Seelsorgerin und predigte öffentlich in Kirchen und auf Marktplätzen. Ihre Gedanken zur Rolle der Frau waren mutig und richtungsweisend. Ihr Leben und ihre Texte laden ein zum Dialog mit einer großen Mystikerin und Naturwissenschaftlerin.

Termin: Freitag, 16.10.26, 19.30 – 21.30 Uhr

Ort: Münsterpfarrhof, Münsterplatz, Bad Säckingen

Referentinnen: Anna Cantarelli, Angelika Ebel, Andrea Fleig, Gudrun Herzog-Albicker (Klavier) und Gabriele Trapp, Referentin für Frauen*pastoral

Eintritt: 8 € mit Apéro

Anmeldung unter: Mail: hochrhein@esa-dioezesanstelle.de
oder www.esa-dioezesanstelle.de/hochrhein
Tel.: 07751 / 8314 400

Dieser Abend findet am 21.10.26 auch in Waldshut statt.

Veranstaltet vom Referat Frauen-Männer-Gender der Diözesanstelle Hochrhein

 

 

 

 

Tanzen mit Leib und Seele

Tanzen mit Leib und Seele

Tanzen mit Leib und Seele

Freier, kreativer Tanz – Schnupper-Workshop

Zu allen Zeiten und in vielen Kulturen gab es TANZ in verschiedenen Formen:
Als Kunstform, als Ritual mit verschiedener Bedeutungsart, als Selbstausdruck Einzelner oder zur zwischenmenschlichen Begegnung in der Gemeinschaft.
Schon früh haben Menschen wahrgenommen, wie gut ihnen TANZEN tut, wieviel Lebendigkeit und Freude es vermittelt!
TANZEN gibt uns die Möglichkeit, dem Körper etwas Gutes zu tun, beweglich zu bleiben, die eigene Vitalität zu spüren, uns selbst über den Körper auszudrücken und uns selbst zu begegnen und wertzuschätzen.

So lade ich Sie herzlich ein, sich mit mir TANZEND auf die Reise zu begeben:
Auf den Weg der Selbstbegegnung, den Weg, sich im Körper zu spüren, wahrzunehmen, anzunehmen und damit in einen lebendigen Ausdruck zu gehen.

TANZEND haben Sie die Möglichkeit im eigenen Körper immer mehr „anzukommen“, mit den eigenen Bewegungsmöglichkeiten zu spielen, das eigene Bewegungsrepertoire zu erweitern, oder einfach nur Freude an sich und dem eigenen Tanzerleben zu haben.

Geben Sie sich Raum, um zu erfahren, was TANZEN sein kann:
Freude, Kraft, Zartheit, Leichtigkeit, Würde, Freiheit, Leidenschaft, Hingabe, Kommunikation u.v.m.

TANZEND können sie kreativ und neugierig allem was spürbar ist, einen Ausdruck geben. Dadurch vielleicht erleben, wieviel Freude und Glücksgefühle das auslösen kann!

Innerhalb der Gruppe werden wir uns mit Achtsamkeit, Wohlwollen und Wertschätzung begegnen. Es braucht keinerlei tänzerische Vorerfahrung, nur „Lust auf TANZEN“!

Termin: Freitag, 16.10.26, 18 – 20 Uhr

Ort: Kreativ-Raum, Im Hüttlebuck 3, 79837 St. Blasien

Leitung: Claudia Mormin-Noch, Tanztherapeutin
Jahrelange Tätigkeit in psychosomatischen/ psychiatrischen Kliniken sowie freiberuflich
in eigenen Räumlichkeiten (Kreativ-Raum, St.Blasien)

Teilnahmegebühr: 15 bis 20 € nach Selbsteinschätzung

Anmeldung: Tel.: 07672 / 9222941 oder Mail: claudiamarianoch@aol.de

 

 

 

Frau – gesund und stark im Mittelpunkt

Frau – gesund und stark im Mittelpunkt

Frau – gesund und stark im Mittelpunkt

Frauenfrühstück

Wir rücken die Frauengesundheit in den Fokus: von Hormonen, zyklusbedingten Beschwerden und Wechseljahren über Stress, Schlaflosigkeit und die doppelte Belastung durch Familie und Beruf bis hin zur Stärkung von Resilienz und Wohlbefinden.

Termin: Dienstag, 13.10.26, 9 – 11 Uhr

Ort: Altes Schulhaus in Altenschwand, Am Bach 11, 79736 Rickenbach

Referentin: Rebecca Bader (Apothekerin)

Kosten: 12 € (für ein gesundes und reichhaltiges Frühstücksbuffet inkl. Vortrag)

Anmeldung bis 6.10.26 unter Tel.: 07765 / 8212, Mail: susannebaier@mail.de

Veranstaltet von den Landfrauen Altenschwand / Landfrauenbezirk Hotzenwald

 

 

„Besuch bei Familie Merian – Gesundheit aus dem Garten!“

„Besuch bei Familie Merian – Gesundheit aus dem Garten!“

„Besuch bei Familie Merian- Gesundheit aus dem Garten!“

Wanderung

Die Merian Gärten sind ein großzügiger botanischer Garten am Stadtrand von Basel.
Das Ziel der Wanderung ist u. a. der Heilpflanzengarten in den weitläufigen Anlagen.

1824 kam der junge Agronom Christoph Merian mit seiner Frau Margaretha nach Brüglingen. Das Ehepaar Merian hatte als Hochzeitsgeschenk den Brüglingerhof erhalten und baute am Stadtrand von Basel einen landwirtschaftlichen Großbetrieb auf. Die Christoph Merian Stiftung übernahm später die Anlagen und erhielt sie bis heute. Benachbart zum Hof entstand ein botanischer Garten der Uni. Für die Gartenbau-Ausstellung «Grün 80» wurden große Umgestaltungen durchgeführt. 2012 wurde der botanische Garten mit dem landwirtschaftlichen Betrieb zusammengeführt und zu den Merian Gärten vereint. Heute bieten sie einen einzigartigen Rückzugsort für Mensch und Natur im wachsenden städtischen Umfeld.

Termin: Sonntag, 11.10.26 um 8.20 Uhr

Treffpunkt: Bahnhof Laufenburg-Ost
Reise nach Basel mit Bus C bis Rheinfelden.
Um 8.43 Uhr Weiterfahrt ab Rheinfelden mit DB nach Basel Bad Bhf.
Wanderstrecke 12 km durch Basel auf grünen Wegen.

Kosten: Anreise mit DB und Straßenbahn in Basel (Bitte CHF und Personalausweis mitführen). Verpflegung mit Rucksackvesper. Wanderführung: Dr. Ines Zeller

Verbindliche Anmeldung bis 10.10.26 unter Tel.: 07763 / 7819, Mail: die.zellers@t-online.de

Veranstaltet von Frauen für Frauen e.V. und dem Schwarzwaldverein Laufenburg e. V.